Aryana Libris - Galtier DamienRecension d'ouvrages au format numérique PDF2024-03-27T00:19:02+00:00urn:md5:a0ee72454095f037bdb86f20b0b6b82bDotclearGaltier Damien - Recettes minceur au son d'avoineurn:md5:6af0463af0119262218214b882408d2b2013-10-18T13:52:00+01:002013-10-18T13:49:42+01:00balderGaltier DamienNutritionRecette <p><img src="https://aryanalibris.com/public/img/.Galtier_Damien_-_Recettes_minceur_au_son_d_avoine_s.jpg" alt="" /><br />
Auteur : <strong>Galtier Damien</strong><br />
Ouvrage : <strong>Recettes minceur au son d'avoine, quinoa, agar-agar et autres modérateurs d'appétit</strong><br />
Année : 2009<br />
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Lien de téléchargement : <a href="https://aryanalibris.com/public/ebook/Galtier_Damien_-_Recettes_minceur_au_son_d_avoine.zip">Galtier_Damien_-_Recettes_minceur_au_son_d_avoine.zip</a><br />
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Introduction. Que l'on ait 2 ou 8 kilos superflus, tout le monde a bien compris que la différence entre les "entrées" (ce que l'on mange) et les "sorties" (comment on bouge) représente une des clés du succès d'un programme amincissant. Mais comptabiliser sans cesse les calories en suivant un plan alimentaire strict et avec une liste d'aliments interdits n'est pas le meilleur des concepts : c'est trop astreignant et socialement difficile à vivre. Cette « obsession » conduit bien souvent à s'affamer, se priver ou se carencer. En plus, on s'isole des autres et du plaisir de manger. Beaucoup en ont gardé des séquelles et les quelques kilos perdus sont très vite réapparus ! <strong>...</strong></p>