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Johnson Jerry Alan - Pa Kua Chuang Chi Kung niveau 2


Auteur : Johnson Jerry Alan
Ouvrage : Pa Kua Chuang Chi Kung niveau 2 Ching Lung Martial Arts Association
Année : 1988

Lien de téléchargement : Johnson_Jerry_Alan_-_Pa_Kua_Chuang_Chi_Kung_niveau_2.zip

Introduction au Niveau 2. Bienvenue dans le Niveau 2 f Vos objectifs principaux de cette leçon sont : de vous accoutumer aux méridiens et canaux d'énergie dans votre corps (intellectuellement et physiquement), d'augmenter votre enracinement et de vous déplacer avec, et d 'aborder le niveau supérieur d'entraînement du Maillot de Fer. Nous considérons que vous avez pratiqué les techniques du premier niveau durant de longues heures et que vous avez ressenti les effets de chaque exercice comme indiqué dans le niveau 1. Cette leçon vous apporte beaucoup de nouveaux exercices et concepts à étudier. Prenez vote temps et soyez patient à l'étude de chaque nouvel ·élément présenté. Le niveau 1 et le niveau 2 constituent une base solide pour le reste du cours, toutefois nous n'aurons fait qu'effleurer la surface avec ces deux niveaux. Une fois arrivé au niveau 3, toutes les bases seront écartées et vous serez prêt pour ce que l'on appelle les "secrets" de l'art. Ne vous précipitez pas à travers le contenu des trois premiers niveaux dans le but d'arriver au "meilleur morceau", cela ne fera que vous frustrer dans les niveaux supérieurs lorsque nous aborderons les techniques avancées, et ceci parce que vous ne serez pas capable de saisir ce qui sera dit. Nous continuons à insister sur l'importance qu'il y a à prendre son temps, se détendre, et à tendre ver la compréhension par l'expérience, parce que nous trouvons que beaucoup d'étudiants font obstruction à leurs propres progrès en étant trop excessifs et en essayant de parcourir l'entrainement le plus rapidement possible. Vous devez être physiquement détendu quand vous vous entraînez avec le Ch'i Kung, mais vous devez aussi avoir une attitude mentale détendue. Nous nous sommes rendu compte que les étudiants qui s'appliquaient constamment à essayer de progresser rapidement en devenaient souvent plus frustrés. Les étudiants qui progressent le plus vite sont ceux qui pratiquent cet art pour le plaisir et pour la relaxation. De nombreux maîtres se plaisent à dire "N'essaie pas, fais." Au cours de votre pratique, n'essayez donc pas de progresser, faites simplement les exercices en faisant attention aux aspects fondamentaux. Une autre très mauvaise habitude qu'acquièrent certains étudiants, surtout quand ils atteignent les plus hauts niveaux d'entraînement, est qu'ils restreignent leur imagination. Si vous imposez une limite à votre imagination, vous imposerez une limite à vos capacités. Plus nous avancerons dans l'entraînement, plus vous devrez faire appel à votre imagination. Ne vous limitez jamais à dire, "Je ne peux pas le faire, c'est impossible." Si vous vous dites que vous n'y arrivez pas, vous n'y arriverez pas. Une imagination active vous permettra de traverser beaucoup d'obstacles. Maitre Sun Sikun utilisait le mot ''Tzeu" pour décrire. l'un des aspects les plus importants de son enseignement. Littéralement ce mot signifie "esprit de l'érudit" ; au sens figuré il signifie "vision". Nous incorporons beaucoup d'entraînement dans chaque niveau car nous voulons limiter ce cours à dix niveaux. Si la matière vous est nouvelle, n'essayez pas de finir ce niveau en un mois. ...

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