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Lidell Lucy - Thomas Sara - Le massage


Auteurs : Lidell Lucy - Thomas Sara
Ouvrage : Le massage Le guide complet, étape par étape, des techniques occidentales et orientales
Année : 2000

Lien de téléchargement : Lidell_Lucy_-_Thomas_Sara_-_Le_massage.zip

Introduction. Tout le monde à besoin de se détendre, d'échapper à la tyrannie du temps. Écouter de la musique, observer les nuages, ramasser des coquillages ou des galets sur une plage sont des moyens que nous utilisons pour nous calmer et retrouver un sentiment de plénitude dans l'innocence de l'instant. Au cours de notre enfance, nous grimpons aux arbres, nous courons pieds nus. Nous sommes bien dans notre peau et en contact avec notre nature foncière. Mais, par la suite, nous passons de plus en plus de temps à vivre de façon cérébrale. Le moment est venu de retrouver notre équilibre et notre plénitude en redécouvrant le doux art du toucher. C'est un langage naturel, que nous pouvons utiliser pour guérir ou rassurer, pour soulager la douleur ou dissiper la tension et surtout pour exprimer à autrui que nous ne sommes pas indifférents. Telle une clairière dans une forêt, il nous offre la latitude de nous détendre et de nous réorienter. Le massage peut nous fournir un moyen de neutraliser le flot incessant du travail et des pressions domestiques. Pour trop d'entre nous, les courbatures et les douleurs sont le lot quotidien, et, bien souvent, ce n'est qu'après avoir donné ou reçu un massage que nous prenons conscience de la tension de nos muscles, et de la quantité d'énergie absorbée par celle tension. Le massage peut ouvrir la voie de la découverte de soi, révélant ce que sont la paix intérieure et le plaisir d'un corps capable de respirer et de se mouvoir librement. Le massage, passé et présent Depuis des milliers d'années, une forme ou une autre de massage ou d'imposition des mains a servi à guérir et à soulager les malades. Pour les médecins de l'Antiquité grecque et romaine, le massage état un des principaux moyens de guérir et de soulager. Au début du v siècle av. J.-C.. Hippocrate, le « père de la médecine », écrivait : Le médecin doit avoir l'expérience de beaucoup de choses, mais à coup sûr du massage. Car le massage peut assouplir une articulation enraidie, ou au contraire, corriger une hyperlaxité. ...

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